TẮM VITAMIN D

Mấy bữa nay Mr. Old Man ra biển với một “nhiệm vụ bí mật”: mai phục chờ trời nắng đẹp để chụp mấy cụ tắm vitamin D

Hôm trước trời nắng chang chang thì quên mang điện thoại.
Hôm qua nhớ mang điện thoại thì trời âm u, mấy bà chỉ nằm đắp cát, mấy ông chẳng ai chịu cởi trần phơi nắng.
Hôm nay coi như trúng mánh, gặp đủ bộ

Bãi tắm phía trên đông nghẹt. Có giữ xe, có nước ngọt tắm lại, có cứu hộ đàng hoàng.
Còn bãi này không có life guards nên cắm bảng CẤM TẮM. Thành ra khách chủ yếu là dân “lão làng” — những người đã tắm biển ở đây mấy chục năm.

Người trẻ ở đây cũng U60.
Người già thì U70, U80, thậm chí U90 vẫn đều đều ra biển mỗi sáng.

Nhìn cách mấy cụ đi biển là biết đau chỗ nào liền

Ai chôn hai chân sâu xuống cát là chắc đau chân.
Ai nằm vùi gần hết người dưới cát là đau lưng đau mình mẩy.
Có cụ vừa đi lúp xúp vừa xoa bụng — chắc cái bao tử biểu tình.
Có cụ cứ vỗ vỗ một bên vai hoài — nghe mùi đau vai gáy lâu năm.

Người già giống chiếc xe máy cũ.
Không “xụt bệ” chỗ này thì cũng “xụt bệ” chỗ kia.
Đi biển mỗi ngày giống như đem xe ra bảo dưỡng định kỳ

Mr. Old Man thì đơn giản lắm.
Khởi động chừng 5 phút rồi xuống biển bơi vài trăm mét là xong nhiệm vụ.

Còn mấy cụ thì bài bản hơn nhiều.

Sáng sớm mang theo cái bay nhỏ ra đào một cái rãnh cạn cạn rồi nằm xuống đắp cát chừng nửa tiếng.
Sau đó tới công đoạn “vén áo tắm vitamin D” — nguyên văn của một bà U70

Có mấy bà còn vén áo đi giật lùi sát mép nước, quay lưng về phía mặt trời để phơi nắng cho đều.
Mr. Old Man đứng nhìn rồi nghĩ bụng:

“Chắc phần lưng tuổi này cần vitamin D hơn phần phía trước!”

Nhìn cả nhóm đi lững thững bên mép biển, tự nhiên thấy tuổi già cũng vui.

Không gym.
Không spa.
Không detox.
Không cần bác sĩ online.

Biển, nắng và mấy người bạn già… nhiều khi đã đủ cho một buổi sáng khỏe re

Rồi tới công đoạn hai mới xuống biển ngâm nước.
Mấy cụ đi từng nhóm hai ba người, vừa tắm vừa nói chuyện rôm rả.
Có cụ ngồi sát mép nước như ông vua biển già, để sóng đánh vô chân từng đợt nhẹ nhẹ. Nhìn thấy cũng bình yên ghê.

Chắc vài năm nữa, tới hồi đau chân đau lưng thiệt, Mr. Old Man cũng sẽ mang cái bay ra biển, đào rãnh nằm vùi mình dưới cát, rồi “tắm vitamin D” đầy đủ quy trình như mấy cụ thôi

____

Mr. Old Man